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跑步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛

患者:女,27歲

病情描述:
最近我剛開始通過跑步減肥,跑了幾天以后,發(fā)覺小腿內(nèi)側(cè)疼痛,跑步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛怎么辦?
共1個回答
馮虎 主治醫(yī)師 去掛號
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 骨科

跑步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛可能由肌肉拉傷、脛骨骨膜炎、慢性筋膜室綜合征、應(yīng)力性骨折等原因引起。

1、肌肉拉傷

跑步時(shí)小腿肌肉過度牽拉可能導(dǎo)致肌纖維撕裂,表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛。建議暫停跑步并冰敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

2、脛骨骨膜炎

常見于跑步初學(xué)者,因反復(fù)沖擊導(dǎo)致脛骨骨膜炎癥,疼痛沿脛骨內(nèi)側(cè)呈條索狀分布。需減少跑量并穿戴壓縮襪,嚴(yán)重時(shí)可使用塞來昔布膠囊、艾瑞昔布片或依托考昔片。

3、慢性筋膜室綜合征

運(yùn)動時(shí)筋膜室內(nèi)壓力增高壓迫血管神經(jīng),表現(xiàn)為運(yùn)動后逐漸加重的脹痛。需通過筋膜切開術(shù)等手術(shù)治療,急性期可短期使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片或吲哚美辛栓。

4、應(yīng)力性骨折

長期超負(fù)荷訓(xùn)練導(dǎo)致脛骨微小骨折,疼痛在承重時(shí)加劇并伴局部叩擊痛。需制動6-8周,嚴(yán)重者需石膏固定,可配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片或骨化三醇膠丸促進(jìn)愈合。

跑步前后應(yīng)充分熱身拉伸,選擇緩沖性能好的跑鞋,疼痛持續(xù)超過48小時(shí)或夜間痛醒需及時(shí)就醫(yī)。

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