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減脂期早晚體重相差多少會掉秤

患者:女,52歲 提問于2020-06-25 21:34

病情描述:
我今天早上和今天下午稱的體重差不多,減脂期早晚體重相差多少會掉秤?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人體早晨和晚上的體重是不一樣的,晚上體重較高,如果早晚體重相等,這說明到第2天肯定會掉秤的。如果早晚的體重相差比較大,而且晚上的體重比較高的話并不一定會減輕身體重量。減肥是一個長期的過程,需要進行持之以恒的鍛煉和節(jié)食,才能起到比較好的效果。每天的具體情況不一樣,體重掉秤的可能性也不同,最好一周擦一次。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減脂期間早晚的體重是不同的,比如早上和晚上的地中就會有所差別,而并不一定的重量的減少。因為大部分情況下晚上的體重會重于早上的體重,如果兩者之間的體重查出來是一樣的,說明到了晚間的時候一天的脂肪的消耗量大導致了體重的減輕。一定要長期堅持下去,一定會使整體體重減輕的。
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