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來月經(jīng)前晚上睡覺怕冷是怎么回事

患者：女，27歲

病情描述:
這幾天晚上睡覺時我都開空調(diào)，因為覺得房間里比較涼，但其實溫度還可以，來月經(jīng)前晚上睡覺怕冷是怎么回事？
共1個回答
王彬 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 男科

月經(jīng)前晚上睡覺怕冷可能與激素波動、血液循環(huán)減緩、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，可通過保暖調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、激素波動

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平下降，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞敏感度降低。建議睡前用熱水泡腳，穿著保暖衣物，避免冷飲。

2、血液循環(huán)減緩

經(jīng)前期前列腺素分泌增加可能引起血管收縮，手腳末梢供血減少。可通過適度運動促進循環(huán)，避免久坐不動。

3、貧血

缺鐵性貧血會降低血液攜氧能力，表現(xiàn)為畏寒乏力。建議檢查血常規(guī)，確診后可服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵劑。

4、甲狀腺功能減退

甲減患者基礎(chǔ)代謝率降低常伴怕冷癥狀，需檢測甲狀腺功能。確診后需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。

經(jīng)期前后注意腹部保暖，適量攝入紅棗、牛肉等溫補食物，若癥狀加重或伴隨月經(jīng)異常建議婦科就診。

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