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老人高血脂吃什么好

患者：男，60歲

病情描述:
我的爺爺奶奶的血脂都高，像這樣的老人高血脂吃什么食物好？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

老人高血脂可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍(lán)花、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維，有助于降低血液中的膽固醇水平，減少血脂沉積。

2. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，能夠降低甘油三酯，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含有多種抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血脂代謝。

4. 黑木耳

黑木耳富含多糖和膳食纖維，能夠吸附腸道內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)其排出體外。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是一種他汀類藥物，能夠有效降低低密度脂蛋白膽固醇，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

2. 非諾貝特

非諾貝特屬于貝特類藥物，主要用于降低甘油三酯水平，改善血脂異常。

3. 瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀是一種強(qiáng)效他汀類藥物，適用于高膽固醇血癥患者，能夠顯著降低血脂。

4. 依折麥布

依折麥布通過(guò)抑制腸道膽固醇吸收，幫助降低血液中的膽固醇水平。

老人高血脂患者應(yīng)保持低脂低鹽飲食，適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂水平，避免吸煙飲酒等不良生活習(xí)慣。

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