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吃堅(jiān)果能提高性功能嗎

患者：男，29歲

病情描述:
我想要吃一些堅(jiān)果提高性功能，但是也不知道效果如何，吃堅(jiān)果能提高性功能嗎?
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

適量食用堅(jiān)果可能有助于改善性功能，常見的堅(jiān)果如核桃、杏仁、腰果、開心果等含有豐富的營養(yǎng)成分，也可以遵醫(yī)囑服用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)結(jié)合藥物治療。

一、食物

核桃富含精氨酸和鋅元素，有助于促進(jìn)一氧化氮合成，改善血管舒張功能。

二、食物

杏仁含有維生素E和健康脂肪酸，能夠幫助維持激素平衡和細(xì)胞膜健康。

三、食物

腰果富含鎂元素，有助于放松血管平滑肌，促進(jìn)血液循環(huán)。

四、食物

開心果含有植物甾醇和抗氧化物質(zhì)，可能對改善血管內(nèi)皮功能有積極作用。

五、藥物

西地那非通過抑制磷酸二酯酶5來增強(qiáng)勃起功能，適用于勃起功能障礙患者。

六、藥物

他達(dá)拉非作用時(shí)間較長，可改善血管內(nèi)皮功能，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

七、藥物

伐地那非起效較快，能夠增強(qiáng)性刺激時(shí)的血流灌注，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動有助于維持整體健康狀態(tài)，出現(xiàn)持續(xù)性功能障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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