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長期坐著上班肚子大應(yīng)該怎么辦

患者:男,39歲 提問于2020-05-29 16:44

病情描述:
我因為工作的原因長期坐著,就導(dǎo)致肚子很大,長期坐著上班肚子大應(yīng)該怎么辦?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
長期坐著上班肚子大應(yīng)該要調(diào)整日常作息,不要久坐,少吃高熱量、高脂肪食物,而且在睡前不要暴飲暴食。長期坐著上班可選擇做仰臥起坐或慢跑,然后飯后站立15分鐘以上,不要立即躺下休息。而且注意少喝碳酸飲料,多喝溫開水,多吃粗糧,保持排便通暢。
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