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正常人進(jìn)食后血糖濃度會(huì)升高嗎

患者:女,35歲

病情描述:
今天我在吃完早餐以后,測(cè)量血糖有些升高,正常人進(jìn)食后血糖濃度會(huì)升高嗎?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

正常人進(jìn)食后血糖濃度會(huì)短暫升高,通常在餐后1-2小時(shí)達(dá)到峰值,隨后逐漸回落至空腹水平。

1、生理性波動(dòng)

進(jìn)食后食物中的碳水化合物分解為葡萄糖,經(jīng)腸道吸收進(jìn)入血液,導(dǎo)致血糖自然上升,健康人群可通過(guò)胰島素調(diào)節(jié)維持平衡。

2、激素調(diào)節(jié)

胰島β細(xì)胞分泌胰島素促進(jìn)葡萄糖利用,同時(shí)胰高血糖素等激素協(xié)同作用,使血糖在3-4小時(shí)內(nèi)恢復(fù)至基線水平。

3、飲食結(jié)構(gòu)影響

高升糖指數(shù)食物可能引起血糖快速攀升,而富含膳食纖維的混合餐可延緩吸收,減輕血糖波動(dòng)幅度。

4、個(gè)體差異

代謝速率、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素會(huì)導(dǎo)致不同人群的餐后血糖變化曲線存在輕微差異,但一般不超過(guò)7.8mmol/L。

建議通過(guò)均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定,若餐后血糖持續(xù)超過(guò)正常范圍或伴有不適癥狀,需就醫(yī)排查糖代謝異常。

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