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香蕉膳食纖維含量高嗎

患者:女,28歲 提問于2020-05-23 20:04

病情描述:
這段時(shí)間我出現(xiàn)了便秘的情況發(fā)生,想要吃一些香蕉,香蕉膳食纖維含量高嗎?
共1個(gè)回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
香蕉膳食纖維含量高,多吃一些香蕉可以幫助身體促進(jìn)腸胃蠕動,預(yù)防便秘的情況發(fā)生,平時(shí)在生活中還可以多吃一些豆類和肉類的食物,里面的膳食纖維也是特別的豐富。如果是在冬天吃香蕉的話,可以放到飯里面加熱之后再吃,不會對身體造成拉肚子和腹部疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。
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