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燕麥脂肪含量高會胖嗎

患者:男,36歲 提問于2020-05-19 18:06

病情描述:
我現(xiàn)在一直處于減肥的期間,今天喝了一些燕麥粥,燕麥脂肪含量高會胖嗎?
共2個回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
燕麥脂肪含量高也不會引起發(fā)胖的。一些人群在進行減肥的時候還要多喝一些燕麥粥,因為燕麥里面富含豐富纖維素存在,多吃豐富的高纖維素,可以有效的燃燒體內(nèi)的脂肪,使多余的熱量盡快的燃燒掉,而且有利于腸道的蠕動,燕麥也可以代替大米作為主食。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
燕麥脂肪雖然含量高也不會引起人體發(fā)胖的。燕麥里面還有很豐富的高纖維素存在,可以加快體內(nèi)的腸胃道蠕動的功效,在喝燕麥的時候最好不要加一些糖,而且燕麥里面含有很多的蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)不僅可以補充體內(nèi)的營養(yǎng),而且可以有效的使人體的免疫力增加。
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