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減肥為什么不能吃西瓜

患者:男,22歲 提問于2020-05-28 19:20

病情描述:
我媽在我減肥的時(shí)候不讓我吃西瓜,減肥為什么不能吃西瓜?
共2個(gè)回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥不能吃西瓜,西瓜中95%的成分是水,但葡萄糖的含量也是更多,吃少量的西瓜,由于水分占多數(shù),吸收的葡萄糖可供人體運(yùn)動(dòng)消耗,不會導(dǎo)致肥胖,如果吃太多西瓜,水會隨尿排出,但葡萄糖會被人體吸收,如果攝入葡萄糖超過運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的葡萄糖量,就會轉(zhuǎn)化導(dǎo)致肥胖。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥之所以不能吃西瓜,是因含糖量高而發(fā)胖,西瓜含有豐富的維生素和其他維生素,并有一定的利尿作用,在減肥過程中適當(dāng)?shù)氖秤貌粫ι眢w造成太大的影響,減肥患者應(yīng)注意飲食不要過量,并應(yīng)合理飲食,防止飲食偏好引起營養(yǎng)不良等身體不適癥狀。
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