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為什么胖了很難瘦下去

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-05-24 20:34

病情描述:
我馬上就要結(jié)婚了,但是身體一直比較胖,為什么胖了很難瘦下去?
共2個(gè)回答
路華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胖了很難瘦下去多與遺傳和飲食的原因有關(guān)。如果家族中的人都比較胖,其后代肥胖的可能性較高,不良的飲食習(xí)慣也有可能造成身體肥胖,比如攝入過(guò)多的脂肪和油脂,想要減肥的時(shí)候需要改變生活方式,適當(dāng)控制飲食,吃東西的時(shí)候盡量細(xì)嚼慢咽,有助于減慢營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胖了很難瘦下去有可能與不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān),平時(shí)在吃過(guò)飯之后,馬上坐下或躺下,容易造成脂肪在體內(nèi)堆積,久而久之容易引起身體肥胖。平時(shí)吃過(guò)飯之后可適當(dāng)走動(dòng)走動(dòng),有助于促進(jìn)食物消化吸收,可多吃富含纖維的水果,還需要適量增加運(yùn)動(dòng)。
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