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痛風(fēng)體質(zhì)差應(yīng)怎么補(bǔ)

患者:女,24歲

病情描述:
我有很多年的痛風(fēng)了,已經(jīng)導(dǎo)致體質(zhì)出現(xiàn)了變差,痛風(fēng)體質(zhì)差應(yīng)怎么補(bǔ)?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

痛風(fēng)體質(zhì)差可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充特定營(yíng)養(yǎng)素、合理運(yùn)動(dòng)和藥物輔助四種方式改善。痛風(fēng)與高尿酸血癥相關(guān),需兼顧營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與嘌呤控制。

1、調(diào)整飲食

選擇低嘌呤高蛋白食物如雞蛋、低脂牛奶,避免動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮。每日飲水超過2000毫升幫助尿酸排泄。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

增加維生素C和B族維生素?cái)z入,如柑橘類水果和全谷物。適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D改善骨骼健康。

3、合理運(yùn)動(dòng)

采用低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車,每周3-5次,每次30分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。

4、藥物輔助

可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物,配合碳酸氫鈉堿化尿液。急性期可用秋水仙堿緩解疼痛。

建議定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,避免突然減重或高蛋白飲食。發(fā)作期需嚴(yán)格限制嘌呤攝入至每日150毫克以下。

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