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痛經(jīng)吃什么調(diào)理最好

患者：女，23歲 提問于2020-05-23 18:27

病情描述:
女朋友老是痛經(jīng)，打算給她調(diào)理下，痛經(jīng)吃什么調(diào)理最好？
共2個回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
避免著涼和勞累，注意保暖。在平時飲食中應(yīng)攝取足夠的鈣，避免由于缺鈣而引起子宮強(qiáng)烈收縮，甚至痙攣而導(dǎo)致痛經(jīng)。平時注意飲食要多樣化，不可偏食，可以經(jīng)常使用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜，胡蘿卜等。有痛經(jīng)的患者注意在月經(jīng)來潮前三到五天內(nèi)，飲食宜清淡，易消化為主?？蛇m當(dāng)吃些有酸味的食品，酸味食品有緩解疼痛的作用。
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
要保證足夠的休息和睡眠，合理飲食保暖，均對緩解疼痛有一定的幫助。來月經(jīng)時可以吃些酸味的食品，有助于緩解疼痛，還可以吃蜂蜜，紅薯等促進(jìn)排便，可以適當(dāng)飲酒，可以幫助緩解子宮收縮，對防治痛經(jīng)有一定的作用。不要吃生冷的食品，因?yàn)樯涫称房赡艽碳ぷ訉m和輸卵管的收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，要做到飲食多樣化，營養(yǎng)合理，并注意飲食禁忌，有效預(yù)防和減輕痛經(jīng)的發(fā)生。
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