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吃肉大便不好排什么原因

患者:女,25歲

病情描述:
我一直都比較喜歡吃肉,這幾天也一直有吃肉,就是大便的時候比較困難,只有大便不好排是什么原因?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科

排便困難可能由膳食纖維不足、水分攝入過少、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起,可通過調整飲食結構、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

肉類缺乏膳食纖維導致腸蠕動減緩,建議增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物,必要時使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。

2、水分攝入過少

高蛋白飲食需更多水分代謝,每日飲水應超過1500毫升,可配合使用開塞露緩解急性便秘,長期調理推薦小麥纖維素顆粒。

3、腸道菌群失衡

肉類過量會抑制益生菌生長,表現為腹脹伴排便費力,可補充雙歧桿菌三聯活菌膠囊,配合枯草桿菌二聯活菌顆粒調節(jié)微生態(tài)。

4、腸易激綜合征

可能與內臟高敏感性有關,典型癥狀為排便費力與腹痛交替,常用匹維溴銨片調節(jié)腸道蠕動,嚴重時需聯合復方聚乙二醇電解質散。

建議保持每日適量運動,肉類與蔬菜水果按1:2比例搭配,若調整飲食后仍持續(xù)便秘超過兩周,需消化內科排除器質性疾病。

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