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吃肉大便不好排什么原因

患者：女，25歲

病情描述:
我一直都比較喜歡吃肉，這幾天也一直有吃肉，就是大便的時候比較困難，只有大便不好排是什么原因？
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

排便困難可能由膳食纖維不足、水分?jǐn)z入過少、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

肉類缺乏膳食纖維導(dǎo)致腸蠕動減緩，建議增加燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，必要時使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。

2、水分?jǐn)z入過少

高蛋白飲食需更多水分代謝，每日飲水應(yīng)超過1500毫升，可配合使用開塞露緩解急性便秘，長期調(diào)理推薦小麥纖維素顆粒。

3、腸道菌群失衡

肉類過量會抑制益生菌生長，表現(xiàn)為腹脹伴排便費力，可補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)微生態(tài)。

4、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，典型癥狀為排便費力與腹痛交替，常用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動，嚴(yán)重時需聯(lián)合復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散。

建議保持每日適量運動，肉類與蔬菜水果按1:2比例搭配，若調(diào)整飲食后仍持續(xù)便秘超過兩周，需消化內(nèi)科排除器質(zhì)性疾病。

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