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養(yǎng)腸胃食譜

患者:女,33歲 提問于2020-05-16 18:54

病情描述:
最近我的老婆經(jīng)常會(huì)肚子脹,惡心,可能是腸胃不好,養(yǎng)腸胃食譜有什么?
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)腸胃食譜可以多吃一些粥類的食物,或者是湯類的食物,比如說小米粥、大米粥、南瓜粥、或者是甲魚湯、魚湯、鯽魚湯等食物。腸胃不好的人在飲食上盡量要選擇一些清淡的,易消化的食物,在進(jìn)入腸胃后,不僅能夠起到保護(hù)腸胃黏膜的效果,而且還容易被人體吸收。
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)腸胃食譜可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,在水果上盡量要選擇溫和的水果,比如說蘋果、桃子、木瓜、板栗等水果。在食物的選擇上盡量要選擇南瓜、花菜、菠菜、卷心菜等蔬菜,這些水果和蔬菜里面含有大量的維生素成分,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),而且還能夠促進(jìn)胃液的分泌。
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