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怎么保護(hù)好腸胃

患者:男,32歲 提問于2020-05-17 18:27

病情描述:
最近我在吃完飯之后,經(jīng)常出現(xiàn)惡心嘔吐和反酸水的情況,可能是出現(xiàn)了腸胃不好的情況所造成的,怎么保護(hù)好腸胃?
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
保護(hù)好腸胃可以在季節(jié)變化的時(shí)候一定要多添加衣服,飲食上要以溫?zé)釣橹?,能夠有效的保護(hù)好腸胃,可以在生活上多做一些體育運(yùn)動(dòng),有利于食物的消化,預(yù)防有便秘的情況。出現(xiàn)展會(huì)不好的情況,可能是平時(shí)在飲食上,經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物,或者是抽煙喝酒所造成的。
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
保護(hù)好腸胃可以通過在飲食上要做到一日三餐定時(shí)定量,每次不要吃得太飽,否則會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān),造成脂肪增多的現(xiàn)象發(fā)生??梢悦扛粢欢螘r(shí)間用蔬菜水果來代替晚餐,能夠起到幫助身體排毒的效果,每天晚上要保證在11點(diǎn)之前能夠睡覺,養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。
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