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妊娠糖尿病能喝果汁嗎

患者：女，26歲

病情描述:
這幾天吃不下，想喝點(diǎn)果汁，可是患有妊娠糖尿病，擔(dān)心喝了不太好。妊娠糖尿病能喝果汁嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量飲用低糖或無(wú)糖果汁，但需嚴(yán)格控制攝入量，推薦選擇番茄汁、黃瓜汁、檸檬水、西柚汁等低升糖指數(shù)飲品，也可遵醫(yī)囑使用胰島素、二甲雙胍、格列本脲等藥物控制血糖。

1、低糖果汁

選擇含糖量低于10克/100毫升的天然果汁，如番茄汁或稀釋后的西柚汁，避免餐后立即飲用以減少血糖波動(dòng)。

2、無(wú)添加果汁

自制果汁時(shí)不額外添加糖分，可使用黃瓜、芹菜等蔬菜搭配少量低糖水果榨汁，每日攝入量不超過(guò)200毫升。

3、飲用時(shí)機(jī)

建議在兩餐之間少量飲用，避免空腹或夜間飲用，同時(shí)需監(jiān)測(cè)飲用后2小時(shí)血糖變化。

4、替代方案

可用檸檬片、薄荷葉浸泡的涼白開(kāi)替代果汁，既能滿足口感需求又不會(huì)影響血糖水平。

妊娠糖尿病飲食需保證營(yíng)養(yǎng)均衡，建議分餐制進(jìn)食并配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，所有飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

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