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年齡大了睡眠不好怎么辦

患者:男,55歲

病情描述:
這些天我晚上睡覺特別的不好,早上起床以后總是頭暈,年齡大了睡眠不好怎么辦?
共2個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
年齡大了睡眠不好可以在醫(yī)生指導下,通過使用幫助睡眠的藥物來進行治療,也可以通過使用一些中藥來調(diào)理身體。睡眠不好應該通過飲食上的方式來進行調(diào)理,在晚上睡覺之前可以喝一些奶,能夠起到幫助睡眠的效果,也可以泡一下腳,都能夠起到促進血液循環(huán)的效果。
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
可以遵醫(yī)囑通過使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行治療,很可能是由于出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況所造成,有可能是由于氣虛血虛的情況所造成的,也可以通過日常的體育鍛煉,來增加個人的體質(zhì),如果身體比較虛弱的話,很可能會造成一些疾病,也可能會影響到睡眠。
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