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老人睡眠不好怎么按摩

患者:男,48歲 提問于2020-05-12 19:13

病情描述:
這些日子來我總是睡不著覺,老人睡眠不好怎么按摩?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老人睡眠不好可以采用仰臥揉腹的方式來進(jìn)行按摩,每天晚上入睡之前仰臥在床上,然后和輕輕的按摩肚臍周圍的穴位,可以通過順時(shí)針進(jìn)行按摩,能夠很好的促使胃腸道功能蠕動(dòng),而且還可以幫助睡眠,睡眠不足的話,很可能會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂。
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