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中年女性睡眠不好怎么辦

患者:女,48歲 提問于2020-05-05 19:44

病情描述:
這些天我的睡眠一直不好,給我?guī)砗艽蟮睦_,中年女性睡眠不好怎么辦?
共2個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
中年女性睡眠不好可以通過藥物的方式來進(jìn)行治療,也可以通過食療的方式來進(jìn)行改善。睡眠不好有可能會對身體健康造成一定性的傷害,比如說可能會引起抵抗力下降,或者是精神狀態(tài)不佳的情況,而且還會引起記憶力的下降,這段時(shí)間一定要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉一下身體,才能夠提高自身的免疫功能。
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
中年女性睡眠不好要及時(shí)的進(jìn)行治療,才能夠有效的改善癥狀,可以通過藥物的方式來進(jìn)行治療,也可以通過靜脈輸液的方式來進(jìn)行改善,或者通過心理疏導(dǎo)的方式來進(jìn)行緩解。這有可能是心理的因素引起的,或者是工作壓力太大的原因?qū)е碌?,還有可能是長期的生活作息習(xí)慣引起的。
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