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男性睡眠不好喝什么湯

患者：男，36歲

病情描述:
最近這些天我晚上總是睡不好覺，男性睡眠不好喝什么湯？
共2個回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

男性睡眠不好可以適量喝酸棗仁湯、百合蓮子湯、桂圓紅棗湯、茯苓安神湯等食物，也可以遵醫(yī)囑吃安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、甜夢口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、酸棗仁湯

酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效，有助于改善失眠多夢癥狀，適合心肝血虛型睡眠障礙者。

2、百合蓮子湯

百合清心除煩，蓮子補(bǔ)脾安神，兩者配伍可緩解心腎不交導(dǎo)致的入睡困難。

3、桂圓紅棗湯

桂圓補(bǔ)益心脾，紅棗養(yǎng)血安神，適用于氣血不足引起的睡眠淺、易驚醒。

4、茯苓安神湯

茯苓健脾寧心，配伍柏子仁可改善心脾兩虛型失眠，兼有健脾祛濕作用。

二、藥物

1、安神補(bǔ)腦液

含鹿茸、何首烏等成分，用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈乏力、失眠健忘。

2、棗仁安神膠囊

以酸棗仁為主要成分，適用于心肝血虛引起的失眠多夢、心悸不安。

3、烏靈膠囊

由烏靈菌粉制成，具有補(bǔ)腎健腦功效，改善心腎不交型失眠伴記憶力減退。

4、甜夢口服液

含刺五加、黃精等，用于頭暈耳鳴、視減聽衰伴發(fā)的睡眠障礙。

日常可配合睡前熱水泡腳、保持臥室環(huán)境安靜，避免睡前飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。

吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

男性睡眠不好可以適量喝酸棗仁湯、百合蓮子湯、桂圓紅棗湯、茯苓安神湯等食物，也可以遵醫(yī)囑吃安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、甜夢口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、酸棗仁湯

酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效，有助于改善失眠多夢癥狀，適合心肝血虛型睡眠障礙者。

2、百合蓮子湯

百合清心除煩，蓮子補(bǔ)脾安神，兩者配伍可緩解心腎不交導(dǎo)致的入睡困難。

3、桂圓紅棗湯

桂圓補(bǔ)益心脾，紅棗養(yǎng)血安神，適用于氣血不足引起的睡眠淺、易驚醒。

4、茯苓安神湯

茯苓健脾寧心，配伍柏子仁可改善心脾兩虛型失眠，兼有健脾祛濕作用。

二、藥物

1、安神補(bǔ)腦液

含鹿茸、何首烏等成分，用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈乏力、失眠健忘。

2、棗仁安神膠囊

以酸棗仁為主要成分，適用于心肝血虛引起的失眠多夢、心悸不安。

3、烏靈膠囊

由烏靈菌粉制成，具有補(bǔ)腎健腦功效，改善心腎不交型失眠伴記憶力減退。

4、甜夢口服液

含刺五加、黃精等，用于頭暈耳鳴、視減聽衰伴發(fā)的睡眠障礙。

日常可配合睡前熱水泡腳、保持臥室環(huán)境安靜，避免睡前飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。

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