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神經(jīng)衰弱吃什么東西比較好

患者：男，30歲 提問于2020-05-07 13:01

病情描述:
我精神狀態(tài)很差，檢查是神經(jīng)衰弱，不知吃些什么東西好，神經(jīng)衰弱吃什么東西比較好？
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
大腦所需的營養(yǎng)素有脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物、氧、水分，維生素、鈣、磷、鉀、鎂、微量元素等也不可缺少。對此神經(jīng)衰弱的人要補充這些物質(zhì)，可以吃米粥、牛奶、核桃、燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等食物。要注意的是，不能吃辛辣刺激類的，如生姜、肉桂、辣椒醬、芥菜等食品。平時也可以多吃一些蔬菜以及水果。
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