美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

骨密度骨質(zhì)疏松怎么辦

患者:女,53歲

病情描述:
家人陪我去醫(yī)院體檢身體的時(shí)候,醫(yī)生說我患有骨密度骨質(zhì)疏松,骨密度骨質(zhì)疏松怎么辦?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨質(zhì)疏松可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式改善。骨質(zhì)疏松通常由鈣攝入不足、維生素D缺乏、激素水平變化、慢性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含鈣質(zhì)的食物攝入,如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等,有助于改善骨密度。避免高鹽高脂飲食,減少鈣質(zhì)流失。

2、補(bǔ)充鈣劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等鈣劑補(bǔ)充每日所需鈣質(zhì)。同時(shí)需配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。

3、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行、慢跑、太極拳等,可刺激骨骼生長。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨折風(fēng)險(xiǎn)。

4、藥物治療

雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉可抑制破骨細(xì)胞活性。降鈣素、雌激素受體調(diào)節(jié)劑等藥物也可用于治療。

建議定期進(jìn)行骨密度檢測(cè),戒煙限酒,保證充足日照時(shí)間以促進(jìn)維生素D合成,預(yù)防跌倒等意外傷害。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>