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獻(xiàn)血后吃什么好

患者:女,35歲 提問(wèn)于2020-04-07 20:42

病情描述:
前些日子我獻(xiàn)了一次血,臉色蒼白,身體乏力,獻(xiàn)血后吃什么好?
共1個(gè)回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 血液科
大多數(shù)的情況下獻(xiàn)血后可以選擇吃一些補(bǔ)鐵的補(bǔ)血的食物,最好選擇吃紅肉效果是比較好的,比如說(shuō)羊肉、牛肉、豬肉,選擇喝牛奶或者是羊奶等奶制品,吃一些動(dòng)物血,比如說(shuō)鴨血、雞血、豬血,有非常好的補(bǔ)血效果。也要保證營(yíng)養(yǎng)的多樣化,不要過(guò)于單一,適量的喝一些蜂蜜水。
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