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一級高血壓是什么意思

患者:男,45歲

病情描述:
我體檢的時候醫(yī)生說我患有一級高血壓,不知道是什么意思,一級高血壓是什么意思?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

一級高血壓是指收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱的輕度高血壓狀態(tài),可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張等原因引起。

1、遺傳因素

家族史是一級高血壓的重要風(fēng)險因素,建議定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

2、高鹽飲食

鈉攝入過多會導(dǎo)致血容量增加,日常需控制每日鹽攝入量低于5克,避免腌制食品和加工食品。

3、肥胖

體重指數(shù)超過24會加重心臟負(fù)荷,可通過有氧運動和飲食調(diào)整減輕體重,伴隨頭暈癥狀時需警惕心血管風(fēng)險。

4、精神緊張

長期壓力會激活交感神經(jīng)系統(tǒng),建議通過冥想、深呼吸等方式緩解,持續(xù)血壓升高可能引發(fā)左心室肥厚等并發(fā)癥

一級高血壓患者應(yīng)限制酒精攝入,每周保持150分鐘中等強度運動,定期復(fù)查血壓并記錄波動情況。

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