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胸膜粘連要多做運(yùn)動(dòng)嗎

患者：男，37歲

病情描述:
我是一名健身教練，前兩天體檢出胸膜粘連，聽(tīng)說(shuō)多做運(yùn)動(dòng)有好處，胸膜粘連要多做運(yùn)動(dòng)嗎？
共1個(gè)回答
李云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 胸外科

胸膜粘連患者是否適合運(yùn)動(dòng)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定，輕度粘連可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，重度粘連需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方式主要有散步、游泳、呼吸訓(xùn)練、瑜伽等。

1、散步：

每日30分鐘平地散步有助于改善肺功能，運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測(cè)心率不超過(guò)最大心率的60%。

2、游泳：

溫水游泳可減輕胸膜摩擦，建議選擇蛙泳等低強(qiáng)度泳姿，單次不超過(guò)30分鐘。

3、呼吸訓(xùn)練：

腹式呼吸訓(xùn)練每天3組，每組10次，能增強(qiáng)膈肌力量改善胸廓活動(dòng)度。

4、瑜伽：

選擇改良式瑜伽動(dòng)作，避免過(guò)度扭轉(zhuǎn)軀干，建議在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

胸膜粘連患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行肺功能評(píng)估，運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)胸痛、呼吸困難需立即停止，建議配合胸膜摩擦音檢查定期復(fù)查病情變化。

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