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胸膜粘連做什么活動

患者:男,53歲

病情描述:
爸爸前段時間因為胸膜粘連治療了很久,最近康復了,但是醫(yī)生還是讓他多做運動,胸膜粘連做什么活動?
共1個回答
李云 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 胸外科

胸膜粘連患者可進行低強度有氧運動、呼吸訓練、柔韌性練習、抗阻訓練等活動,需避免劇烈運動及胸廓過度牽拉。

1、低強度有氧運動

如散步、慢跑等可改善心肺功能,運動強度以不引起胸痛或呼吸困難為宜,建議每周進行3-5次。

2、呼吸訓練

腹式呼吸、縮唇呼吸等能增強膈肌力量,減輕粘連對呼吸的影響,每日可重復進行多次短時練習。

3、柔韌性練習

瑜伽、拉伸等有助于維持胸廓活動度,動作需緩慢柔和,避免突然扭轉或過度伸展胸背部。

4、抗阻訓練

使用輕量啞鈴或彈力帶進行上肢訓練,可增強胸肩部肌肉力量,每組動作重復8-12次為宜。

運動前后需充分熱身與放松,若出現(xiàn)胸痛加重或咯血應立即停止活動并及時就醫(yī)復查胸部影像學。

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