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脂肪肝應(yīng)該多吃什么

患者：男，45歲 提問于2020-03-04 03:17

病情描述:
我前段時間去體檢，查出脂肪肝，脂肪肝應(yīng)該多吃什么？
共2個回答
徐秀亮 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 感染科
脂肪肝主要起因于長期不良生活和飲食。建議患者平時以低鹽低脂食為主，吃新鮮蔬菜水果如蘋果、獼猴桃、西紅柿、梨、蔬菜、菠菜等，避免吃油膩、辣的食物，避免病情惡化。可選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋、魚肉、豆類等，烹飪時應(yīng)少放油，戒酒、做適當(dāng)運(yùn)動。不吃高脂肪類的食物，如動物的內(nèi)臟、脂肪、油炸食品等。
歐宏亮 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二醫(yī)院 三甲 肝病科
脂肪肝患者應(yīng)該多吃蔬菜，白菜、蘿卜等卡路里低的食物，既能抑制們?nèi)w的卡路里攝取，又能減少飽腹感。其他飲食原則包括通過控制每日飲食總量、飲食卡路里來控制飲食量和其他食物總量。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制油脂的攝取，控制較低鹽的飲食，適當(dāng)吃含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素的食物，多吃卡路里少的蔬菜，嚴(yán)格控制卡路里高的食物，如奶油、蛋糕等，不喝酒。
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