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失眠為什么會手麻

患者：女，46歲

病情描述:
我昨天晚上失眠但同時左手發(fā)麻，失眠為什么會手麻？
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

失眠伴隨手麻可能與睡眠姿勢壓迫、維生素缺乏、頸椎病變、腕管綜合征等因素有關(guān)，需結(jié)合具體病因采取針對性干預(yù)。

1、姿勢壓迫

睡眠中長時間保持同一姿勢可能壓迫上肢神經(jīng)，導(dǎo)致手部麻木。建議調(diào)整睡姿，避免手臂受壓，使用枕頭支撐保持自然體位。

2、維生素缺乏

長期失眠可能影響營養(yǎng)吸收，缺乏維生素B族會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變?？蛇m量增加全谷物、瘦肉等富含維生素B1的食物，必要時遵醫(yī)囑服用甲鈷胺、維生素B1片、復(fù)合維生素B等。

3、頸椎病變

頸椎間盤突出或退變可能刺激神經(jīng)根，表現(xiàn)為失眠伴手麻。可能與長期低頭、勞損有關(guān)，常伴隨頸部酸痛。需通過頸椎MRI確診，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物。

4、腕管綜合征

腕部正中神經(jīng)受壓常見于長期手部勞損，夜間癥狀加重影響睡眠。表現(xiàn)為拇指至無名指麻木，可通過肌電圖確診。輕癥可用腕部支具固定，重癥需考慮腕橫韌帶松解術(shù)。

長期失眠合并手麻建議盡早就診，排查神經(jīng)系統(tǒng)病變，日常避免過度使用電子產(chǎn)品，睡前可進行上肢拉伸放松。

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