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準備懷孕女人要吃什么

患者:女,23歲 提問于2020-02-09 17:12

病情描述:
正在準備懷孕,不清楚應(yīng)該吃些什么,準備懷孕女人要吃什么?
共2個回答
周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
備孕期間需要注意飲食。建議主食要合理搭配,并且要做到多樣化,飲食不偏食,不只吃素食,不依賴補品。多吃新鮮,時令蔬菜水果,多吃五谷雜糧。多吃魚、蛋黃、牛肉、亞麻籽等,可以調(diào)節(jié)女性激素,改善子宮環(huán)境,促進排卵,增加懷孕幾率。還要多吃奶制品,豆類及其制品,少吃油膩的油炸食品,平時要多注意休息。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
在備孕期間,女性需要更好地調(diào)整自己的身體狀況。首先需要服用鈣片,同時需要服用葉酸,防止胎兒神經(jīng)管畸形。在此階段服用一些維生素e,增強子宮內(nèi)膜營養(yǎng)。飲食上盡量清淡,營養(yǎng)豐富,多吃瘦肉、蛋、魚和牛奶等高蛋白飲食,在用藥時特別小心,盡量避免孕期使用違禁藥物。不要有心理和生活上的壓力。
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