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為什么汗流多了頭暈

患者：男，25歲

病情描述:
今天下午跟朋友出去運(yùn)動(dòng)，然后出了很多汗，為什么汗流多了頭暈？
共1個(gè)回答
馬飛 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
廣東省人民醫(yī)院 三甲 普通內(nèi)科

汗流多了頭暈可能與脫水、電解質(zhì)失衡、低血糖、體位性低血壓等原因有關(guān)，可通過(guò)補(bǔ)液、調(diào)整飲食、休息等方式緩解。

1. 脫水

大量出汗導(dǎo)致體液流失，血容量減少，腦部供血不足引發(fā)頭暈。建議及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即站立。

2. 電解質(zhì)失衡

汗液中鈉、鉀等電解質(zhì)丟失，影響神經(jīng)肌肉功能。可適量飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，食用香蕉、橙子等富含鉀的食物。

3. 低血糖

長(zhǎng)時(shí)間出汗伴隨能量消耗，血糖水平下降導(dǎo)致頭暈。建議攜帶糖果或餅干及時(shí)補(bǔ)充能量，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。

4. 體位性低血壓

出汗后血管擴(kuò)張，突然站立時(shí)血壓調(diào)節(jié)不足。應(yīng)緩慢改變體位，必要時(shí)測(cè)量血壓，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用鹽酸米多君等藥物。

高溫環(huán)境下需穿透氣衣物，每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升水分，若頭暈伴惡心、意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。

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