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孕7周失眠多夢怎么辦

患者:女,22歲 提問于2020-02-11 16:13

病情描述:
我懷孕七周了,最近總是失眠多夢,孕7周失眠多夢怎么辦?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕早期出現(xiàn)失眠多夢可采取睡前核桃。核桃在臨床上被證明可以改善睡眠質(zhì)量,因此經(jīng)常被用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘和夢等癥狀。此外,小米在所有谷物中含有最多的色素胺,它含有大量的淀粉,使人感到舒適,這可以促進胰島素的分泌,增加進入大腦的色素胺量,提高睡眠質(zhì)量。臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
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