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知道懷孕了要做些什么

患者:女,25歲

病情描述:
因為月經(jīng)沒有來去醫(yī)院檢查,剛剛知道自己懷孕了,知道懷孕了要做些什么?
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科

懷孕后需進行孕早期檢查、營養(yǎng)補充、生活方式調(diào)整及心理準(zhǔn)備,主要措施包括建立產(chǎn)檢檔案、補充葉酸、避免有害物質(zhì)接觸、學(xué)習(xí)孕期知識。

1、孕早期檢查

確認(rèn)懷孕后應(yīng)盡快到醫(yī)院進行血HCG、孕酮檢測及B超檢查,排除宮外孕等異常情況,并建立產(chǎn)檢檔案。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果制定個性化產(chǎn)檢計劃。

2、營養(yǎng)補充

每日需補充400微克葉酸至孕3個月,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。同時增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣的攝入,避免生冷、未煮熟食物,減少咖啡因攝入量。

3、生活調(diào)整

戒煙戒酒,避免接觸輻射、化學(xué)毒物等致畸因素。保持適度運動如散步、孕婦瑜伽,保證充足睡眠,避免提重物或劇烈活動。

4、知識儲備

學(xué)習(xí)孕期生理變化、胎教方法及分娩知識,參加正規(guī)醫(yī)院孕婦學(xué)校。與家人共同規(guī)劃育兒準(zhǔn)備,提前了解產(chǎn)假政策等社會保障措施。

孕期需保持心情愉悅,出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛等異常癥狀應(yīng)立即就醫(yī),定期產(chǎn)檢是保障母嬰健康的關(guān)鍵。

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