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母乳便秘媽媽吃什么

患者:女,27歲

病情描述:
我現(xiàn)在是在哺乳期間,但是我最近總是出現(xiàn)便秘,母乳便秘媽媽吃什么?
共2個回答
趙海英 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
最好不要胡亂的使用藥物,因為所使用藥物不當,很有可能會通過乳汁的分泌,影響到寶寶的身體健康。再最好多吃粗纖維的食物,比如香蕉、馬鈴薯、菠菜、新鮮的水果等等,都是能夠幫助腸胃蠕動,增加排便的幾率。另外也可以適當?shù)腻憻捝眢w,避免長時間的久蹲、久坐、久站。
王天佑 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
輕微的便秘可以適當?shù)脑黾?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動鍛煉,這樣能夠增加腸胃功能蠕動,幫助排便的,另外在每天清早起床之后空腹喝一杯溫熱的水或者喝一杯蜂蜜水,都是能夠幫助腸蠕動的。必要的時候可以使用開塞露等方法來進行緩解治療,并且飲食上多吃粗纖維食品。
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