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慢性病怎么預防

患者:男,41歲 提問于2020-02-03 20:15

病情描述:
我的抵抗能力特別的低,我特別的擔心自己會得慢性病,慢性病怎么預防?
共2個回答
張?zhí)K江 主任醫(yī)師 去掛號
瑞金醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
性病預防需要及時的改善飲食的結構以及生活的方式。生活中要加強體育鍛煉,積極的提高自身的抗病能力,不要抽煙,不要飲酒,不要長時間的熬夜,避免攝入一些高糖、高鹽以及高脂肪的食物,每年定期到醫(yī)院做一次體檢,要遠離有害的污染環(huán)境。
葉芳 副主任醫(yī)師 去掛號
清華大學附屬垂楊柳醫(yī)院 三級 血液內(nèi)科
慢性疾病需要定期到醫(yī)院進行檢查,一定要排查一下身體上出現(xiàn)的其他的病變,在生活中要注意勞逸結合。每天要保證充足的睡眠質(zhì)量,睡夠8個小時,勤洗澡勤洗手,不要使用公用的毛巾以及洗漱的用具,每天都要進行刷牙漱口,不要長時間大量的飲酒,要注意飲食衛(wèi)生。
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