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哺乳期為什么容易缺鈣

患者:女,32歲

病情描述:
我現(xiàn)在正是哺乳的期間,但是這段時(shí)間我出現(xiàn)了缺鈣的癥狀,哺乳期為什么容易缺鈣?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期缺鈣可能由鈣需求增加、飲食攝入不足、維生素D缺乏、甲狀旁腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、適度曬太陽、藥物治療等方式改善。

1、鈣需求增加

哺乳期女性每日需通過乳汁向嬰兒輸送大量鈣質(zhì),若未及時(shí)補(bǔ)充,母體骨鈣會(huì)被動(dòng)用,導(dǎo)致血鈣降低。建議增加高鈣食物攝入如牛奶、豆腐、綠葉蔬菜。

2、飲食攝入不足

部分產(chǎn)婦因傳統(tǒng)飲食禁忌或食欲下降導(dǎo)致鈣攝入不足。每日應(yīng)保證500毫升奶制品、100克豆制品及深色蔬菜的攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。

3、維生素D缺乏

維生素D不足會(huì)影響腸道鈣吸收,哺乳期推薦每日補(bǔ)充400-800IU維生素D。可通過曬太陽、食用海魚或蛋黃補(bǔ)充,嚴(yán)重缺乏時(shí)需服用膽維丁乳等制劑。

4、甲狀旁腺異常

妊娠期生理性甲狀旁腺功能抑制可能延續(xù)至哺乳期,導(dǎo)致鈣調(diào)節(jié)失衡。若伴隨手足抽搐、骨痛等癥狀,需檢測(cè)血鈣及甲狀旁腺激素水平,必要時(shí)使用骨化三醇治療。

哺乳期建議每日鈣攝入量達(dá)到1000-1200毫克,避免飲用濃茶咖啡影響鈣吸收,定期監(jiān)測(cè)骨密度,出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

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