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懷孕初期為什么總是困

患者:女,28歲

病情描述:
前幾天我到醫(yī)院做了個(gè)檢查,醫(yī)生說(shuō)我懷孕了我特別的愛(ài)睡覺(jué)。懷孕初期為什么總是困?
共1個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

懷孕初期總是困倦可能由激素水平變化、代謝需求增加、心理適應(yīng)壓力、貧血等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、心理調(diào)適、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式緩解。

1、激素變化

人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高會(huì)直接抑制中樞神經(jīng)興奮性,這種生理性改變無(wú)需特殊治療,建議通過(guò)短時(shí)午睡緩解疲勞。

2、代謝加速

胎兒發(fā)育使母體基礎(chǔ)代謝率提高,可引發(fā)持續(xù)性疲憊感。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水?dāng)z入,如雞蛋、燕麥等食物補(bǔ)充能量。

3、心理壓力

妊娠帶來(lái)的角色轉(zhuǎn)換焦慮可能加重困倦癥狀。孕婦可進(jìn)行正念冥想等放松訓(xùn)練,必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢支持。

4、病理因素

可能與妊娠期貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),通常伴隨頭暈、怕冷等癥狀。需檢測(cè)血常規(guī)和甲功,貧血可遵醫(yī)囑服用多糖鐵復(fù)合物膠囊,甲減需左甲狀腺素鈉治療。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善孕期嗜睡,如癥狀持續(xù)加重或伴隨其他異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診。

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