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預(yù)防脂肪肝需要吃什么

患者：女，42歲

病情描述:
我朋友患有脂肪肝，我怕我也會(huì)有，預(yù)防脂肪肝需要吃什么？
共1個(gè)回答
姚鵬 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院 三甲 肝病科

預(yù)防脂肪肝可以適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇、甘草酸二銨等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低膽固醇，減少肝臟脂肪堆積。

2、深海魚

深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于減輕肝臟炎癥，改善脂肪肝。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)肝細(xì)胞，減少脂肪沉積。

4、綠茶

綠茶中的茶多酚有助于促進(jìn)脂肪代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素具有抗氧化和抗炎作用，有助于保護(hù)肝細(xì)胞，改善脂肪肝。

2、多烯磷脂酰膽堿

多烯磷脂酰膽堿可修復(fù)肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝臟脂肪代謝。

3、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇有助于降低轉(zhuǎn)氨酶，減輕肝臟損傷。

4、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎和保肝作用，有助于改善脂肪肝病情。

預(yù)防脂肪肝需注意飲食均衡，避免高脂高糖食物，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，控制體重，定期體檢監(jiān)測(cè)肝功能。

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