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老年癡呆癥預(yù)防怎么做

患者：男，56歲 提問于2020-02-06 20:41

病情描述:
我爸現(xiàn)在有的事情就記不清，我害怕他會(huì)得老年癡呆癥，老年癡呆癥預(yù)防怎么做？
共2個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如手球活動(dòng)、健身球、瑜伽、太極拳等，有助于神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，如內(nèi)部神經(jīng)遞質(zhì)。2、經(jīng)常閱讀報(bào)紙，增加思維活動(dòng)。3、飲食應(yīng)該注意吃更多的深海魚、橄欖油、堅(jiān)果和其他食物，多吃一些富含磷脂和膽固醇的食物。對(duì)腦細(xì)胞生長和發(fā)育有一定的幫助。
吳逸雯 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
瑞金醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
積極地使用大腦，預(yù)防腦力衰退，觀看電視劇時(shí)，隨時(shí)提起感想，就可以達(dá)到活用腦力的目的。蘋果果汁可以促進(jìn)大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。該物質(zhì)與治療阿爾茨海默病的藥物的成分相同。蘋果果汁具有提高記憶和學(xué)習(xí)速度和準(zhǔn)確性的效果。每天蘋果也有同樣的作用。多社交可以幫助提高認(rèn)知能力。一起吃飯、參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)、參加旅行、聚會(huì)、參加各種俱樂部、參加團(tuán)體志愿者活動(dòng)等。
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