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備孕經(jīng)期吃什么更受孕

患者:女,29歲 提問于2020-02-09 20:19

病情描述:
我準(zhǔn)備懷孕,這幾天來月經(jīng)了,備孕經(jīng)期吃什么更受孕?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
備孕經(jīng)期女性可以吃紅棗,它含有豐富的鐵、維生素和氨基酸,是制造血紅蛋白的必需微量元素,容易被人體消化吸收,可有效改善因經(jīng)血量過多而引起的貧血。也可以吃香蕉,它富含維生素B6,維生素B6具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用,不僅能穩(wěn)定女性經(jīng)期的躁動(dòng),還有助于改善睡眠,緩解腹痛。還有可以吃羊肉、雞肉、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食物。
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