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按摩什么地方治療便秘

患者:男,30歲

病情描述:
近日工作壓力非常的大,每天晚上都要加班,再加上不按時吃飯,引起了便秘,按摩什么地方可以治療便秘?
共2個回答
蔣曉渠 副主任醫(yī)師 去掛號
上海市第一人民醫(yī)院分院 二甲 消化內科
便秘可以在腹部適當壓力下順時針按,一次大約10分鐘,一天按摩兩次,這樣可以快速促進腸蠕動來通便,除了腹部按摩之外,便秘還可以通過改變飲食來改善便秘癥狀。養(yǎng)成每天定期排便的習慣,多喝水,多吃含纖維素的食物,例如香蕉,蜂蜜等也可用于腸通便,同時也要運動來增加腸胃蠕動。
趙海英 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 消化內科
便秘可以按摩手腕穴位來緩解,在手腕橫紋中間,大約3寸左右的位置進行按摩,要控制好力度。建議到正規(guī)合格的中醫(yī)診所進行治療,在穴位不明確的時候不要盲按,另外不要增加身體負擔,還要少吃辛辣和油膩食物,多吃新鮮水果和蔬菜,多喝水,多運動,并按時吃飯,這樣有助于身體康復。
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