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便秘吃什么好

患者:女,46歲

病情描述:
本人經常便秘,吃了一些藥也不見好轉,便秘吃什么好?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科

若出現便秘情況,可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,能刺激腸道蠕動,幫助軟化糞便。

2、火龍果

火龍果含大量水分和黑籽,具有潤腸通便作用,適合輕度便秘者。

3、燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維可吸收水分增加糞便體積,促進腸道蠕動。

4、酸奶

酸奶含益生菌能調節(jié)腸道菌群平衡,改善腸道功能緩解便秘。

二、藥物

1、乳果糖

乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化糞便,適用于慢性功能性便秘。

2、聚乙二醇

聚乙二醇4000散可增加腸道水分,安全性高適合老年人使用。

3、比沙可啶

比沙可啶腸溶片刺激腸神經增強蠕動,短期用于急性便秘緩解。

4、開塞露

開塞露通過局部潤滑和刺激作用快速通便,適用于糞便嵌塞情況。

日常需保證每日飲水量超過1500毫升,適當增加富含膳食纖維的蔬菜水果攝入,養(yǎng)成定時排便習慣,避免久坐不動。

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