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髕骨骨折后怎么不敢跑

患者:男,28歲

病情描述:
我最近幾天,因為摔倒造成了髕骨骨折,髕骨骨折后怎么不敢跑?
共1個回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

髕骨骨折后不敢跑可能與骨折愈合不良、關節(jié)穩(wěn)定性下降、肌肉萎縮、心理恐懼等因素有關,可通過康復訓練、物理治療、藥物輔助、心理疏導等方式改善。

1、骨折愈合不良

骨折未完全愈合時跑動可能導致再次損傷,需定期復查X線確認愈合進度,可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片等促進骨愈合藥物。

2、關節(jié)穩(wěn)定性下降

髕骨骨折后常伴隨膝關節(jié)韌帶松弛,表現(xiàn)為活動時關節(jié)錯動感,可通過股四頭肌等長收縮訓練增強穩(wěn)定性,嚴重者需佩戴護膝。

3、肌肉萎縮

長期制動導致股四頭肌萎縮,肌力不足難以完成跑步動作,建議進行直腿抬高、抗阻伸膝等漸進性肌力訓練,配合甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。

4、心理恐懼

創(chuàng)傷后應激反應引發(fā)運動恐懼,表現(xiàn)為對患肢承重的不信任感,可通過脫敏訓練逐步恢復運動信心,必要時咨詢康復心理師。

康復期應避免劇烈跑跳,從快走過渡到慢跑,每日補充牛奶等高鈣食物,定期評估步態(tài)穩(wěn)定性,出現(xiàn)關節(jié)腫脹需及時復診。

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