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老是感冒是什么原因

患者:女,28歲

病情描述:
我總是愛(ài)感冒,剛好沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間就又感冒了,老是感冒是什么原因?
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

老是感冒可能由免疫力低下、營(yíng)養(yǎng)缺乏、環(huán)境刺激、慢性鼻炎等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、免疫力低下

長(zhǎng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降,增加感冒概率。建議保持規(guī)律作息,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素,增強(qiáng)抵抗力。

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏

蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入不足會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能。日常需均衡攝入瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。

3、環(huán)境刺激

長(zhǎng)期暴露在寒冷、干燥或污染環(huán)境中易誘發(fā)呼吸道感染。注意保暖防寒,使用加濕器維持空氣濕度,外出佩戴口罩減少刺激。

4、慢性鼻炎

可能與鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎等疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物控制癥狀。

反復(fù)感冒期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠,飲食上可多食用雞湯、蜂蜜、生姜等溫補(bǔ)食材,癥狀持續(xù)建議盡早就醫(yī)排查潛在疾病。

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