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春天為什么經(jīng)常失眠

患者:女,30歲 提問于2020-01-26 19:52

病情描述:
這兩天不知道怎么回事,晚上經(jīng)常睡不著,春天為什么經(jīng)常失眠?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
春天經(jīng)常失眠可能是神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的原因而造成的,有可能是心理壓力過大的原因?qū)е碌?。因為氣候的多變可能會?dǎo)致體質(zhì)較弱的人出現(xiàn)煩躁的情緒,所以在晚上睡覺的時候可以喝一杯溫牛奶,對睡眠質(zhì)量不好的人有很好的改善效果,要避免情緒波動太大。
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