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大人便秘吃什么

患者:女,43歲

病情描述:
在這兩三天以來的時(shí)間我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)些便秘的癥狀。大人便秘吃什么?
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)便秘情況,可以適量吃火龍果、燕麥、西梅、奇亞籽等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維,能夠增加糞便體積,軟化大便,改善排便困難。

3. 西梅

西梅含有天然的山梨醇和膳食纖維,具有溫和的導(dǎo)瀉作用,適合便秘人群食用。

4. 奇亞籽

奇亞籽吸水性強(qiáng),可形成凝膠狀物質(zhì),幫助潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)排便。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥,通過增加腸道水分軟化大便,適用于慢性便秘患者。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過保持腸道內(nèi)水分,增加糞便含水量,改善便秘癥狀。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶刺激腸黏膜神經(jīng),增強(qiáng)腸道蠕動(dòng),適用于短期緩解便秘。

4. 麻仁潤(rùn)腸丸

麻仁潤(rùn)腸丸為中成藥,具有潤(rùn)腸通便功效,適用于腸燥便秘患者。

日常飲食中應(yīng)增加膳食纖維攝入,多飲水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),建立規(guī)律排便習(xí)慣,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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