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懷孕頭發(fā)為什么會掉

患者：女，25歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕有兩個多月了，但是這段時間我經(jīng)常會掉頭發(fā)，懷孕頭發(fā)為什么會掉？
共1個回答
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間脫發(fā)可能與激素水平波動、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、產(chǎn)后休止期脫發(fā)等因素有關，可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、緩解壓力等方式改善。

1、激素變化：

妊娠期雌激素水平升高會延長頭發(fā)生長期，分娩后激素驟降導致頭發(fā)同步進入休止期脫落。無需特殊治療，通常產(chǎn)后6-12個月逐漸恢復。

2、營養(yǎng)不足：

胎兒發(fā)育消耗大量鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，可能引起彌漫性脫發(fā)。建議增加瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵元素的食物攝入，必要時在醫(yī)生指導下補充多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等補鐵劑。

3、精神因素：

孕期焦慮或睡眠不足可能加重脫發(fā)?？赏ㄟ^冥想、孕婦瑜伽等放松身心，嚴重焦慮時可遵醫(yī)囑短期使用維生素B6、谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

4、產(chǎn)后脫發(fā)：

分娩后3-4個月出現(xiàn)的生理性脫發(fā)屬于休止期脫發(fā)，與毛囊周期重置有關。可配合使用含酮康唑的藥用洗劑減少脫落，同時補充生物素、胱氨酸等護發(fā)營養(yǎng)素。

建議孕期保持均衡飲食，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免過度燙染頭發(fā)，梳發(fā)時動作輕柔以減少機械性脫發(fā)。

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