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懷孕為什么臀部會(huì)痛

患者：女，25歲

病情描述:
幾天我每次坐下來(lái)的時(shí)候臀部都特別疼痛，懷孕為什么臀部會(huì)痛？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間臀部疼痛可能由激素變化、胎兒壓迫、姿勢(shì)改變、骨盆不穩(wěn)定等原因引起，可通過(guò)熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整睡姿、物理治療等方式緩解。

1、激素變化

孕期松弛素分泌增加導(dǎo)致韌帶松弛，可能引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)或恥骨聯(lián)合區(qū)域疼痛。建議避免久坐久站，使用孕婦枕減輕壓力。

2、胎兒壓迫

隨著子宮增大壓迫坐骨神經(jīng)，可能表現(xiàn)為放射性臀腿疼痛?？赏ㄟ^(guò)側(cè)臥位休息、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)緩解神經(jīng)壓迫癥狀。

3、姿勢(shì)改變

孕期重心前移使腰椎前凸加重，可能引發(fā)梨狀肌綜合征。需要糾正站立姿勢(shì)，進(jìn)行產(chǎn)前瑜伽等核心肌群訓(xùn)練。

4、骨盆不穩(wěn)定

骨盆帶疼痛綜合征多發(fā)于孕中晚期，可能與關(guān)節(jié)錯(cuò)位有關(guān)。建議使用托腹帶穩(wěn)定骨盆，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。

日?？裳a(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，選擇軟硬適中的床墊，若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或行走困難需及時(shí)就診產(chǎn)科或骨科。

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