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怎么治療余光恐懼癥

患者：男，24歲

病情描述:
我性格比較內(nèi)向，經(jīng)常不敢看別人，檢查是余光恐懼癥，怎么治療余光恐懼癥？
共1個(gè)回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

余光恐懼癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、行為訓(xùn)練、家庭支持等方式治療。余光恐懼癥通常由心理因素、社交壓力、遺傳傾向、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別并糾正對(duì)余光的不合理認(rèn)知，暴露療法通過(guò)漸進(jìn)式接觸恐懼場(chǎng)景降低敏感度，團(tuán)體心理治療可改善社交功能。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑帕羅西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，苯二氮卓類藥物勞拉西泮緩解急性焦慮，β受體阻滯劑普萘洛爾減輕軀體癥狀。

3、行為訓(xùn)練

正念訓(xùn)練增強(qiáng)對(duì)余光刺激的接納能力，注意力轉(zhuǎn)移技術(shù)通過(guò)焦點(diǎn)調(diào)整減少不適感，系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練逐步建立對(duì)余光刺激的耐受性。

4、家庭支持

家庭成員需避免過(guò)度關(guān)注癥狀，建立包容的溝通環(huán)境，協(xié)助患者維持規(guī)律作息，鼓勵(lì)參與社交活動(dòng)重建信心。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)與均衡飲食，避免攝入刺激性食物，定期復(fù)診評(píng)估治療效果，癥狀加重時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

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