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經(jīng)期能吃什么不能吃什么

患者：女，23歲

病情描述:
在經(jīng)期間有很多禁忌，經(jīng)期能吃什么不能吃什么？
共1個(gè)回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期可以適量吃紅棗、牛肉、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、氨甲環(huán)酸、屈螺酮炔雌醇片、益母草顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的缺鐵性貧血。

2、牛肉

牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，能夠幫助補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)。

3、菠菜

菠菜含有豐富葉酸和維生素K，可緩解經(jīng)期疲勞感，但草酸含量較高需焯水后食用。

4、香蕉

香蕉中鉀元素和維生素B6能調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)，緩解經(jīng)期焦慮癥狀。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于原發(fā)性痛經(jīng)的鎮(zhèn)痛治療，需警惕胃腸道不良反應(yīng)。

2、氨甲環(huán)酸

抗纖溶藥物，用于月經(jīng)過(guò)多患者的止血治療，血栓病史者禁用。

3、屈螺酮炔雌醇片

短效避孕藥，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂引起的月經(jīng)失調(diào)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

4、益母草顆粒

中成藥制劑，具有活血調(diào)經(jīng)功效，適用于經(jīng)血排出不暢的情況。

經(jīng)期應(yīng)避免生冷辛辣食物，減少濃茶咖啡攝入，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解不適癥狀。

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